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MBSR - mindfulness based stress reduction nach Prof. Durch Achtsamkeit in sich selbst ruhen. Körperliche Empfindungen existieren nur in der Gegenwart, Gedanken und Gefühle des Geistes ebenso. Der gegenwärtige Augenblick in seiner Vielfalt und Farbigkeit ist das Fundament der Achtsamkeit. Achtsamkeit befähigt uns, alle Erfahrungen, Gedanken, Gefühle sowie Kör-. Akzeptanz bedeutet nicht, einfach alles gut zu finden.
MBCL - Selbstmitgefühl und Mitgefühlstraining. And the grass grows by itself. Willkommen auf der Seite für. 8- Wochen Kurse , Einzelcoaching und Retreats. Alte des MBSR - 8 Wochen Kurses. Die nicht wertende Beobachtung von. Achtsamkeit - was ist damit.
Schön, dass Sie hier sind! Ist es gerade etwas hektisch in Ihrem Leben? Kreisen Ihre Gedanken, kommen Sie nicht mehr zu Ruhe? Möchten einfach mal wieder durchatmen, sich selbst wieder spüren und zur Ruhe kommen? Möchten Sie Werkzeuge erlernen, mit denen Sie sich aus Grübelschleifen befreien und sich selbst wieder in Balance bringen können? Dann sind Sie hier richtig! Ich biete Ihnen ein speziell darauf. Ich freu mich auf Sie! Genießen Sie d.