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Comidas y recetas saludables mejora tus comidas y manten una vida saludable, consejos de alimentación, recetas saludables, técnicas de cocina. April 29, 2013 in Uncategorized. Las arepas son conocidas en toda la región suramericana, son una masa hecha de maíz cocido que posteriormente se aplana y queda en forma de plato, se asa al calor y se come de muchas formas.