Blog de deporte, fitness y vida sana. Y DESPUÉS DE CORRER FORTALECE! Para ser un corredor eficiente, sólo correr no es suficiente. El entrenamiento de la fuerza. Es una parte muy importante del entrenamiento de un corredor, ya que ayuda a correr más rápido y de forma más efectiva. A la vez que hace que el cuerpo sea más resistente. Si buscas una forma rápida de tonificar. El HIIT, o entrenamiento en intervalos.

Entrenamientos, nutrición, carreras, lesiones y curiosidades sobre el NATUNAL RUNNING. Ya sé que es muy poca distancia, pero para mí han sido unos minutos de auténtica libertad. Nada que ver con correr con huaraches. Es otra historia, otra categoría diferente. No digo que mejor ni peor, sólo diferente.