PARSED CONTENT

The site had the following in the homepage, "جمال , طبخ , كتب." I noticed that the web site stated " السلام عليكم ورحمة الله وبركاته." They also stated " هو من تمارين الت دريب بالأثقال الذي يقوم بتدريب كامل عضلات الجسم السفلية مثل عضلات البطن الحوض والس اقين. إدا لم تكوني معتادة عليها فقد تظهر لك على أنها من أصعب التمارين ولكن عندما تعتادين عليها ستصبح جدا سهلة و ستتمكنين من تأديتها في كل مكان بسهولة فائقة و تعتبر تمارين السكوات من أقوى التمارين للتقوية عضلات الرجل و الفخدين وكذلك المؤخرة . عند تطبيق القرفصاء أو السكوات . احرصي على أن يكون ظهرك مستقيما ورأسك للأعلى ."