En blogg om att gå ner i vikt, ändra vanor och att kämpa mot utbrändhet. Tack alla bloggläsare och vänner! Ni har varit en stor hjälp. Dag 97 - näst sista dagen. Dag 94 - ett visst mått av besvikelse. Framtida utmaningar är dels at.

Glad Påsk till er alla från Kaksmulan Agath Kram till den som vill ha Ha en fin helg alla. Jag önskar er en fin Luciadag Ta väl hand om varann.

Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1. Kanske inte just idag, men snart. Fick nyligen en kommentar från Badgear. På mitt senaste - tyvärr mycket gamla - inlägg och insåg att det är hög tid för någon form av uppdatering. Den träning som trots allt blivit av h.

Ibland är det så himla kul att vara jag. ibland är det bara sorgligt. På kvällarna blir det oftast ingen lagad mat. Just nu är jag inne på gröna smoothies. Svartkål, grönkål, spenat, gurka, avokado, broccoli, ärtor, romansallad, zuccini, selleri, citron, gurkmeja, svartpeppar. Varför det helt plötsligt ska bli bakslag. Jag ser inte klok ut! .

Att vara 180cm lång trebarnsfar och komma i form efter 108 kg i toppnotering! Söndag 16 december 2012. Tänk att ett par rosa dubbskydd kan vara så enerverande i 5km. Så fort jag kom det minsta ikapp så försvann dom på lätta steg rund nästa krök. Hur jag än bet ihop och tänkte kan ju fxx inte bli slagen av en tjej. Men det kunde jag och tur var väl det för det kommer bli fler gånger. Peace Love och Löparskor! Söndag 9 december 2012. Förfärlig halsbränna och griniga hundar. Själv har jag gått och ojjat mig.

Min kära dotter gör stora framsteg. Tillsammans springer vi ungefär varannan dag och det är SÅ underbart att höra hur hon bara vill ha mer och mer av löpning. Fortfarande går allt i maklig takt, men jag ser att hon växer för varje gång som vi gör något nytt, eller springer en ny distans. Senast var det milen! För mig är det underbart att ha någon som bestämmer takten och pushar när det behövs. Det är inte så att jag suttit stilla i tre år.

Hmmmm, det har gått några dagar sedan jag skrev något. Det har varit lite mycket och bloggandet har fått stryka på foten för annat. Här kommer i alla fall ett kort inlägg.

Vi alla klarar av en viss mängd stress, bara det finns möjlighet att ta igen sig och vila ordentligt efteråt. Men om stressen pågår under en lång tid och det inte finns möjlighet för återhämtning, kan det leda till utmattningssyndrom. När man känner att tillvaron blir alltför stressig ska man vara extra uppmärksam på kroppens signaler och försöka vila mer. Att sova gott om natten anses spela stor roll för att slippa drabbas av utmattningssyndrom.