Vänner, jag har tröttnat på sandlådan wordpress. com och fixat upp egen grymma wordpress. 8212;- Visst är den kort och grymt lätt att komma ihåg? Team-klass med Vera och Vladi på nJoy i Västerås. Här är en liten f.

I botten gömmer sig tinade hallon och kesella, toppat med tärnad melon, hasselnötter, kakaonibs och kokosflingor. Mer än jag cyklat sammanlagt under de. Horisontalläge i soffan på det, och sen sov jag gott! Efter Vätternrundan gä.

Hoppade med på ena passet idag. Idag körde jag två lunchpass och ett kvällspass på Xplore Fitness. På det andra lunchpasset var det bara 3 st deltagare så då passade jag på att köra lite själv också, även om jag inte var med på allt. Tips när det gäller pull-up. Här får du lite tips på vad du kan tänka på när du ska köra eller lära dig pull-ups. Idag blev det rehabövningar och lite ViPR-övningar.

Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,. GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.

En av många goda söndagsbruncher! Mango, hallon, superflingor, mjölk, kaffe, apelsin, ägg och proteinbröd med kaviar and ost. Mat, kost och recept. All you need is love.

Nu även med viktfokus! E ni kvar här? E ni kvar här? Istället, det är här det händer något! Ni kanske tror att jag dött, fått för mig att sluta skriva eller ännu värre, slutat att träna. Men så är inte fallet! Istället har jag packat flyttkartonger och tagit mitt pick och pach HIT. Så följ med vet ja! Kom till min nya värld och mitt enastående universum! Nu va det gjort, mitt första lopp inom grenen löpning! Premiären är genomförd och nu kan det bara bli bättre! Men, i mål kom jag och tiden blev ca 35 mi.

En träningsentusiast som tränar allt möjlig, men främst löpning, för att hålla sig i form. Och så har jag kul under tiden! Onsdag 1 juni 2011. I mål, mot nya mål. Det är med mycket vånda och sorg i hjärtat som jag berättar att jag har bestämt mig för säga tack för mig! Jag tänker lägga ner bloggandet. Jag upplever att energin inte riktigt har funnits den senaste tiden och det har inte kännts lika kul, men jag tänkte ju inte överge er inför Stockholm mrathon! För den som är nyfiken så finns jag på Funbeat.