För er som gillar rumpor med klass. En liten bild från startbacken i staffetvasan. Om ni tittat i högra hörnet så kan ni skåda min vackra rumpa med startnummer 101. En spark i arslet så kör vi igen. Ja då gör vi ett nytt försök med det här med att skriva blogg då. I fredags var jag och åkte staffetvasan med en av mina sponsorer Trimtex. Men jag fick helt plötsligt ett fritt spår som jag önskade mig och tävlingen var igång.

Hemma, rehabövningar och cykel till salu! Tillbaka i verkligheten igen. Fick ett härligt uppvaknande när jag kom hem då det öste ned 3-gradigt regn. Tack Göteborg! Jag vet i alla fall att jag lever. Skulle stannat längre i Sydafrika nu när jag lyckades pallra mig dit. Är trots allt nöjd med min resa, men ledsen för Jennie Stenehags skull. Som ju vurpade och drog av en muskel på tävlingen vi körde. Hoppas på god och snabb bättring! Det känns som om jag kan klara av dett.

Idag när jag vaknade kände jag mig vek. Jag hade tänkt träna idag men jag tror att jag skiter i det och motionerar istället. Jag gillar inte att motionera egentligen men det är bekvämt. Att träna är motsatsen till bekvämt. Jag ska bara motionera lite idag vilket inte ger någon träning men jag gör ändå av med några kalorier. Nu är den snart klar för våren. Styrröret ska kapas och en liten sak till ska fixas sedan är den klar.

Nya glasögon gör susen för humöret. Den här årstiden kan det vara lite svårt att få glasögonen att fungera bra. Men antingen är det strålande sol eller så är det kolmörkt. Samtidigt är det just nu man verkligen vill ha dem för skydd mot skräp i ögonen. Som de för tillfället hade rabatt på. Endura gör bra grejer och rabatt är alltid bra. Win-win liksom! Funkar lika bra vid fika.

Kost, kropp och själ. Jubilerande Spin of Hope slog alla rekord. Nordens största spinningevent har fyllt 10 år och jubileumsåret firade. Mät din träning på bästa sätt. Härom dagen gick vi igenom hur man byter växelvajer med intern vajerdr. SVENSKARNA SNART IGÅNG I CAPE EPIC. Det episka etapploppet Cape Epic startar idag i Sydafrika, med två sve.

Bild på Raphas nya Brevet Jersey som Raphas lag kommer att cykla i på P-B-P. Paul Smith och Rapha hyllar jordbävningsoffren i Japan. Har med hjälp av Rapha. Har släppt en specialutgåva av Rapha Pro Team Jersey.

Det var ju ett bra tag sen jag skrev här men under tiden som varit så har mitt cyklande inte riktigt blivit vad jag ville och hade tränat för. Jag hade det I kroppen men fick inte ut det och sen tappade jag suget helt enkelt. Visst, jag körde lite tävlingar men inte med någon reda. I September bestämde jag mig för att det får räcka med skogscykling och sålde cykeln så nu har jag bara min landsvägscykel kvar. Jaha ska han lägga av med allt? Ta hand om er.

Vet inte om jag bestämt mig för o fortsätta med o skriva om mig själv. Känns lite för ego o bara tjata på om min syn på saker o ting. Gillar att prata och oftast med glimten i ögat vilket säkert hos en o annan kan verka stötande. Dagens pass kördes på racer i strålande solsken. Så ett inlägg blir det i alla fall. Sedan i Juni Vankas först Vättern .

För dig som går in via www.