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It s all about MOVEMENT. Übe dich in Bewegung. Weder schwer noch super anspruchsvoll. Nur üben, realisieren, merken. Meine persönliche Erfahrung in den letzten Wochen ist mein Handstand-Walk. Vor ca. 4 Wochen konnte ich keinen Schritt gehen und nun laufe ich gute 7-8 Meter. Ich habe es täglich geübt, nicht als Inhalt meines Trainings, sondern einfach so. Ich habe mich bewegt. Was ist mit schwimmen? Beachvolleyball oder einfach ein Waldlauf über unebenen Boden? Turnen, Boxen oder Fußball? BE YOUR OWN HERO!
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It s all about MOVEMENT. Übe dich in Bewegung. Weder schwer noch super anspruchsvoll. Nur üben, realisieren, merken. Meine persönliche Erfahrung in den letzten Wochen ist mein Handstand-Walk. Vor ca. 4 Wochen konnte ich keinen Schritt gehen und nun laufe ich gute 7-8 Meter. Ich habe es täglich geübt, nicht als Inhalt meines Trainings, sondern einfach so. Ich habe mich bewegt. Was ist mit schwimmen? Beachvolleyball oder einfach ein Waldlauf über unebenen Boden? Turnen, Boxen oder Fußball? BE YOUR OWN HERO!

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