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Hipertrofia muscular, articular y tendinea. Primero que todo pido disculpas por los días de ausencia. Esta vez volvemos con algo que es bastante nuevo dentro de nuestra querida y respetada profesión. Todos poseemos algunos conceptos e ideas de como se genera la hipertrofia de los distintos componentes del aparato locomotor. Fuerza óptima - Iván Román.
Entrenamiento pruebas fisicas de bombero, cuerpo nacional de policia, inef, guardia civil, trucos y consejos para mejorar los resultados de las pruebas fisicas. Análisis y clasificación de todos los tipos de pruebas fisicas para un mejor entrenamiento y resultado. Viernes, 31 de enero de 2014. Ejecucion correcta para hacer sentadillas. La línea de rodillas no puede sobrepasar la línea de los pies.
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