Riktigt brottarmatch på senare lyft. Power Clean, 126 kg. Från årsskiftet så har jag bytt arbetsplats till SBFF. Anställningen inleds med en 2 månader lång utbildning, mycket fint att få den möjligheten! A Smalbänk 3 x 2 reps - 110 kg. Trap bar DL - ca 105 kg.

I lördags hade vi en inspirationsdag för Träna ute på Valhall. Vi var ett 40 tal funktionärer från hela södra Sverige som provade och pratade om det nya UTEkonceptet. Dessutom kommer vi erbjuda TMIpass på den nya hinderbanan på Valhall.

Hoppade med på ena passet idag. Idag körde jag två lunchpass och ett kvällspass på Xplore Fitness. På det andra lunchpasset var det bara 3 st deltagare så då passade jag på att köra lite själv också, även om jag inte var med på allt. Tips när det gäller pull-up. Här får du lite tips på vad du kan tänka på när du ska köra eller lära dig pull-ups. Idag blev det rehabövningar och lite ViPR-övningar.

Min kära dotter gör stora framsteg. Tillsammans springer vi ungefär varannan dag och det är SÅ underbart att höra hur hon bara vill ha mer och mer av löpning. Fortfarande går allt i maklig takt, men jag ser att hon växer för varje gång som vi gör något nytt, eller springer en ny distans. Senast var det milen! För mig är det underbart att ha någon som bestämmer takten och pushar när det behövs. Det är inte så att jag suttit stilla i tre år.

Vi är en kommunikationsbyrå i Stockholm som också erbjuder tjänster inom träning och hälsa.

20 februari - Träningsplanering för motivation. 4 december - Situps med medicinboll.

Träning, mat, lust och vilja. En blogg om träning, livslust, mat, vilja och lite till. Oavsett om du gillar min rubrik så kommer du inte undan det faktum att internationell idrott är ett forum för politik, opinion och debatter. 1916 ställdes spelen i Berlin in på grund av första världskriget. Sommar- och vinterspelen ställdes in 1940 och 1944 som en följd av andra världskriget. Vid spelen i Mexico City 1968 protesterade de amerikanska friidrotta.

Nedan ser du en summering av mitt 2012 som bloggare här. com stats helper monkeys prepared a 2012 annual report for this blog. 600 people reached the top of Mt. This blog got about 3 100. Click here to see the complete report. Inte för att jag gjort st.