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Du solltest Dich vor den Fitnessübungen immer zuerst ein paar Minuten aufwärmen, um Verletzung an Muskeln oder Sehnen vorzubeugen.
Fitnessübungen, Aufwärmübungen sowie tolle Dehnübungen mit Anleitung vom Personal Trainer. Nur das Beste für Ihre Fitness Trainingsplan zum abnehmen. Ein Bein wird in Verlängerung des Körpers horizontal nach hinten gestreckt und der Arm auf der diagonalen Seite nach vorne ausgestreckt. Nun ziehen sich der Ellenbogen und das Knie zusammen und strecken sich wieder, wie der Supermann. Fitnessübungen für den Unteren Rücken.
Welche Muskeln möchten Sie trainieren? Entsprechende Supplemente und Zubehör für das Training findet man im Body Attack Katalog. Unsere kompetenten Personal Trainer und Fitnesskaufleute. Viel Spaß mit unseren Fitnessübungen! Ihr Team von Body Attack. Das Men s Health Camp in Spanien bietet für die Fitnessbegeisterten Teilnehmer zahlreiche Workout-Angebote.
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