9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო. 1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი. 3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი. 5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი. 7-8 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა, თუ სურვილი გაქვთ შეგიძლიათ გააგრძელოთ 2 კვირა. შემდეგ უნდა შეისვენოთ 1 თვით. 1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კგ-ს. როგორ ავამაღლოთ ტვინის აქტივობა? April 5, 2014.

ჯანსაღი ცხოვრება ვარჯიში ფიტნესი იოგა ჯანსაღი კვება სპორტი დიეტა. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გადაწყვეტილება, რომელსაც ქალბატონები ზაფხულის დადგომასთან ერთად ვიღებთ, დილით ან საღამოს სირბილია. მაგრამ ძალიან ცოტამ თუ იცის ის, თუ როგორ აკეთოს ეს სწორად, რათა მიაღწიოს სასურველ შედეგს და დაკარგოს ზედმეტი კილოგრამები. სასურველია, ირბინოთ ცარიელ კუჭზე. ჭამიდან, მინიმუმ, ორი ს.

გახადე შენი ცხოვრება ნათელი და მხიარული ჯანსაღი ცხოვრების წესით. უბრალოდ ჩემი რჩევა პლანის მომხმარებლებს 3. PS ბოლოს ბიჭებისგან შექებაც კი დავიმსახურე დიდი მონდომების გამო. ბრიტანეთის მთავრობამ მოწევის საწინააღმდეგო სოციალური რეკლამა გამოუშვა.

შევუნარჩუნოთ ჩვენ პლანეტას მწვანე ფერი. ჩვენ კიდევ მრავალ ნერგს გავავრცელებთ ჩჰვენს სოფელში და სოფლის გარეთ. 25 აპრილს დედამიწის დღესთან დაკავშირებული კვირეული დასრულდა, მთ.

დაიცავი სხვა რათა დაგიცვან შენ! მშობლების უფლება-მოვალეობები შვილების მიმართ. მშობლებს დიდი პასუხიმგებლობა ეკისრებათ შვილების მიმართ. ისინი ვალდებულნი არიან სათანადოდ არჩინონ და აღზარდონ შვილები, ეს მხოლოდ მორალის და ზნეობრივი ფორმების გამო არა ეს ყველაფერი განმტკიცებულია კანონით. მშობლებს შეუძლიათ განსაზღვრონ სად და ვისთან ერთად იცხოვრებენ მათი შვილები. მშობლის პირადი მოვალეობაა უზრუნველყოს შვილის უფლებების დაცვა,ასევე მშობელი ვალდებულია დაიცვას შვილის ინტერეს.