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In the Light of Darkness. Sherry Finzer and Darin Mahoney.
Strength Bands sind für Push gedacht. Nutzt du deine richtig? Wie wir Strength Bands richtig verwenden. Trainierst du mit Strength Bands. Viele von uns beantworten diese Frage mit ja. Aber wozu nutzt du sie? Die am meisten verwendete Form ist die Unterstützung beim Pull-Up. Den Sinngehalt dieser Übung haben wir im Artikel Sind Banded Pull-Ups ungeeignet für dich? Wofür werden die Bands denn noch benutzt? Meistens für Stretching Übungen wie den Banded Bully Stretch.