Vuoden -12 marraskuun lopulla päätin jättää sokerilääkkeen pois, jotta voisin rauhoittua katselemaan aurinkorannan nähtävyyksiä vilkuilematta mahdollisia huussipaikkoja. Maha rauhottui, mutta mieli oli epäilevä sokerin mahdollisesta noususta. 10213, pari viikkoa ennen Suomeen paluuta iski yöllä rintakipu, jota tietysti pelkäsin sydänperäiseksi.

Pääsääntöisesti ilman sokeria ja valkoisia jauhoja. Marjasmoothie on upea aamupala, joka on helppo ja nopea valmistaa sekä vaivaton nauttia. Aivan ihana tapa nauttia herkullinen ja terveellinen aamu- tai välipala. Tehosekoitin pitää kovaa melua, joten hiljaisiin aamuihin varaudun edellisenä iltana tuorepuurolla, räväköihin, koko perhe jalkeilla -aamuihin sopii smoothie.

Ilona saattaa alkaa pulisemaan tänä keväänä. Ilonan kammari on sulkenut ovensa. Ilonan kammari sulkee ovensa toistaiseksi. Saattaa olla, että Ilona aloittaa vielä joskus uuden blogin. Kerron teille siitä kammarin välityksellä, kun se on ajankohtaista. Rauhaisaa syksyä ja joulun odotusta ja kiitos teille ystäväni matkasta kanssani! Perjantai 29. Ihanaa pääsiäistä kaikille kammarin lukijoille! I wish a wonderful Easter to everyone! .

1 Kananmunia syödään ensisijaisesti proteiinin ja rasvan lähteenä. 3 Ensimmäinen muna pitää syödä viimeistään 30 minuutin päästä heräämisestä. 4 Muna-aterioita tulisi paras syödä aina 3 tunnin välein, eikä ruokaväli saa olla pidempi kuin 5 tuntia. 5 Tätä ruokavaliota tulee noudattaa ja syödä vaikka ei olisi nälkäinen. Tässä tapauksessa voi syödä vain yhden munan. 6 Juustoa saa syödä 30 grammaa per syöty muna.

Jos etsit kevytruokaohjeita, olet väärässä paikassa. Minä käytän vain aitoja aineita, kuten voita ja kermaa. Se tarkoittaa, että kirjaan ylös, mitä olen päivän mittaan syönyt. Tosin jos innostun saatan höpöttää paljonkin. Vhh alusta on prenikka! Lillamaria on 31. Kevennä ajatuksias, älä ruokias! .

Oli kiva, kun poikkesit pirttiini. Toivottavasti viihdyt täällä ja tulet toistekin. Suurin osa kuvistani suurenee klikkaamalla niitä. Sortimenttia ei ole paljon, on vain myssyjä ja yksi peitto. Aloitetaan myssyistä, kun niitä on eniten vaikka lankaa niihin on kulunut vain murto-osa peiton lankamäärästä. 13 myssy, Dale Freestyle 58 g. 83 myssy Riks Raks, Ulrikaa 80 g. 103 sytomyssy isoäidinneliö, jämiä 50 g. Sytomyssy nappi, nimetön lanka 43 g.

Mutta miten! Kun painoindeksi ohittaa kengännumeron, on piru merrassa. Ja ne iänikuiset uuden vuoden lupaukset. PRKL! Jees, tätä kirjoittaessa on Rauhan päivä. Mielenrauhan päivähän tämä ei tunnetusti ole. Kun joulusta on vaivoin selvitty, niin jo aletaan rummuttaa ja mäikätä, että mitä herkkuva uudenvuoden juhliin? Jos minulta kysytään, niin IHAN VTUN SAMA! Kävin allekirjoittamassa aamuyöstä.