En esta ultima entrada voy a describiros mi rutina de hombro la cual la incluyo en el día que hago espalda pero que la podéis meter en otra rutina o simplemente hacerla por separado y luego voy a deciros algunos de los mejores ejercicios para conseguir los abdominales. Como siempre empezaríamos corriendo un poquito y luego calentaríamos los músculos que vamos a trabajar.

Temas variados, de calidad e interesantes by Alfonso J. Tú Aliento, mi Vida. Breve poema declamado el 6 de febrero de 2013 con motivo del recital de poesía del C. Tus dulces suspiros sonidos de amor. Invaden todo con fuerza de ciclón. L silencio que el mundo no oyó. Fluyen por las calles de mi corazón. Un vendaval abre sus puertas. Secretos a su paso numerosos. Todos indignos, quien te merezca.

El ataque de los BOSTON RED SOX. 2- Ciriaco, Gomes, Loney, Mcdonald, Lavarnway.

com site in all the land! Grades boxeadores de la historia. Nació en Massachusetts el 1 de septiembre de 1923. Su verdadero nombre es Rocco Francis Marchegiano. Fue el único boxeador estadounidense que se retiro invicto, siendo el único campeón de boxeo de los pesos pesados que consiguió esta hazaña. Inicio su carrera como profesional en el peso minimosca con 16 años, su debut profesional fue el 22 de enero de 1995. Nacido en obregón el 12 de julio de 1962, es co.

Ilias Iliadis campeón del mundo de judo 2012. Mansur Isaev campeón olímpico 2012. Las olimpiadas de Londres 2012 se iniciaron el 27 de julio, pero la competición olímpica de judo comenzó el día 28 y finalizó el día 3 de agosto. Las olimpíadas de Londres 2012 finalizaron el día 12 de agosto. En esta competición olímpica ,destacó Rusia por conseguir un gran número de medallas. El judo es un arte marci.

Para terminar pondre unas cuantas curiosidades del famoso refresco coca cola y sobre Mcdonalds que tantos conocemos. 1Coca-Cola es la marca comercial más famosa del mundo. 5Si toda la Coca-Cola fabricada hasta ahora sustituyera el caudal de agua de las Cataratas del Niágara, esta corriente estaría fluyendo casi 37 horas , más de un día y medio.