Kirjoituksia elämästä, urheilusta, syömisestä ja laihduttamisesta. D-vitamiiniä syön myös reilusti päälle Suomen alimitoitettujen suositusten, eli n. Islan osalta mennään suositusten mukaan, eli hän saa d-vitamiinia hieman päälle 10 mikrogrammaa päivässä.

Paitsi että eilen sama syndrooma iski duunissa veren keraa tärken presentaation aikana. Onneksi olin tehnyt sen verran tylsät kalvot että puolet yleisöstä leikki puhelimillaan eikä huomannut mitään. Pitäisi ymmärtää pysyä kotona kun on flunssainen. Blogi vetää viimeisiä ja enkat sen kun paranee. Sija 456 ja uusi PB. Olen kesän aikana myös oppinu.

Punalakkiset on ensimmäinen noin 400 uimari aalto ja sinilakkiset ovat sitten noin 2500 uimarin aalto missä itse starttasin. Paremmat lähtökohdat kuin vuosi sitten. Rantautuminen uinnista, päivän paras suoritus. Ilme kertoo jotain tunnelmasta, lämmintä riittää. Pyöräilyn lämpötila omasta mittarista, keskiarvo vajaa 35 astetta ja lopussa sitten 40 molemmin puolin.

Blogi joka alkoi 2011 tavoitteena Ironman 2012. Thursday, 7 September 2017. Kohta 3 viikkoa jo kulunut kisasta joten on korkea aika raapustaa muutama rivi ja purkaa vähän tuota päivää. Alla pitkän päivän tiivistetty purku, eli mitä kaikkea tapahtuikaan. Matkustimme matkailuautollamme Ruotsiin keskiviikon aamulaivalla, ollen perillä Kalmarissa Stensö Campingissa. Kipinkapin expoon, eiköhän si.

Olen 43-vuotias kuntoilija, jonka mielestä pidemmät matkat ovat parempia kuin lyhyet. Mont Blancin maratoniin on aikaa kolmisen viikkoa, ja ajatukset alkavat pikkuhiljaa kiertymään kisan ympärille. Netistä tulee etsittyä kisaraportteja joiden avulla yritän hahmottaa reittiä jotta suurinpiirtein tietäisin mitä on.

Kotimaisia uutisia ja kuulumisia mediasta, jota jonkin aikaa sitten uudeksi kutsuttiin. 27 syyskuu 2009 Tekijä Perttu Tolvanen. Suomifi-portaali uusi konsepti ja käyttöliittymämallit ovat kommentoitavana otakantaa. On uudistumassa isosti ensi vuoden aikana ja nyt on aika kaikkien kommentoida suunnitelmia.

Blogihiljaisuus on ollut täysin tietoinen valinta ja katsotaan miten innostun kirjoittamaan vuoden vaihteen jälkeen. Näin vuoden viimeisenä päivänä ajattelin tehdä lyhyen yhteenvedon kuvien avulla kuluneesta syksystä. Syksy toi tulleessaan ihania värejä.

Pitkään tästä on haaveiltu ja pariin otteeseen ollaan oltu jo lähdössä. Milloin Kiinaan, milloin Luxemburgiin jne. Haave ulkomaille muutosta on nyt toteutumassa ja syyskuusta lähtien edessä on valtava elämänmuutos - muutamme BUDAPESTIIN! Erkalle tarjottiin huippuduunia ja itse jatkan opintoja Jyväskylän yliopistossa että TF Budapest.