Terça-feira, 12 de fevereiro de 2008. 8226; Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos paraa perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 8226; Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom. 8226; Chupe gelo,tome banho gelado. 8226; Não fique muito agasalhada.

Väliaikatietoa niille, jotka jo kiehuvat raivosta kun ei postauksia tipu. Blogin siirtyminen toisaalle on edelleen vaiheessa ja siitä johtuu tämä hiljaisuus täällä. Muutakin tekemistä on ollut riittämiin, joten blogin teko on jäänyt taka-alalle. Jos hyvin käy niin uudistettu sivu aukeaa kuitenkin niinkin pian kuin jo ensi viikolla. Peukut pystyyn! Stressi pysyy hallinnassa toivottavasti myös seuraavat kolmisen viikkoa kun viikon päästä lähdemme koko perheen voimin tämän vuo.

Rauta taipuu ja elämä maistuu. Nyt, kun kisasuunnitelmia ei ole, pärjäilen ilman valmentajaa. Olen saanut valmennusvuosien aikana melkoisen tietopaketin ravitsemuksesta. Kisojen jälkeen olen vähän muokannut lisäravinne. Kilpaileminen ei tällä hetkellä kiinnosta pätkääkään, en löydä siitä yhtään sellaista asiaa, jonka vuoksi olisin valmis uhraamaan päivääkään kallisarvoisesta elämästä.

No mites tämä fitness-kisapaletin pyörittäminen sitten perheelliseltä mammalta oikein sujui? Poseraustreenejä.

Abonne-toi à mon blog! Succe moi la patate. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.