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loslaufen einfach nur laufen

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.dna-running.

264 - nun war es also soweit; die Früchte für ca. 20 Wochen Vorbereitung sollten geerntet werden - hoffentlich nicht als Fallobst. Sonntag dann zeitig Richtung Start aufge.

Berlin-er-laufen

Da ich auch ein Freund von Zahlen und Statistiken bin, nun ein anderer Blick auf 2012. In 2012 bin ich fast 1. 900 km gelaufen, wobei ich knapp 158 Stunden auf den Beinen war. Der Schwerpunkt meiner Laufeinheiten lag eindeutig im Frühjahr. Das ist auch verständlich, da die Entscheidung für die erste Triathlonteilnahme erst beim Pankower Frühlingslauf.

Running Boemm

Ein ambitionierter Freizeitläufer mit gewichtiger Vergangenheit. Versammelten sich insgesamt 3111 Läufer und Läuferinnen inmitten des Dresdner Stadtfestes um den Dresdner Nachtlauf unter ihre Laufschuhe zu nehmen. Auch die Laufgruppe Dresden war mit 23 Sportlern am Start. Durch die Baustelle der Albertbrücke waren es diesmal 13,8 Km, also 300 Meter mehr als die Jahre zuvor.

TriLifeLove

Der Triathlon ist immer wieder schön, viele bekannte Gesichter, nette Organisatoren, super Zuschauer, ganz tolles Feeling. Die letzten 2 KM w.

Runhalter runhalten dranbleiben

Auch weil das Risiko gering ist, dass es hier im Mai allzu heiß wird. Etwas bremsen und das Ding nach Hause laufen. Endspurt und Überraschung Nummer zwei. Die Birne war schon sehr leer und ich hätte sie fast nicht bemerkt. Genauso nochmal nach 41 Kilometern. 15 Wochen Vorbereitung sind absolviert. Für den Marathon in Kopenhagen, mein sechster, habe ich mir einen 16-Wochen-Plan.

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The site had the following in the homepage, "Es ist schon wieder viel zu viel Zeit seit dem letzten Beitrag vergangen." I noticed that the web site stated " Leider auch viel zu viel Zeit zwischen meinen Trainingseinheiten und so war es kein Wunder, dass ich nicht fit war zum Dresden Marathon." They also stated " Die V800 übrigens aber auch nicht. Das Schwimmupdate soll nun nächste Woche kommen ich bin gespannt. Ein paar neue Überschuhe mussten her, nach dem durch die MTB-Trainingsrunden meine alten völlig zerfetzt sind, geworden sind es solche wie hier. Vieles davon gab es bei Vaola."

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