Segunda-feira, maio 04, 2015. Depois de querer voltar, tentar e não conseguir. O que me animou foi ver as fotos do meu aniversário de 34 anos e os fotos do de 36 anos. E o vigilantes do peso estava com uma promoção, emagreça 5Kg em até 8 semanas e ele te devolvem essas semanas. Lá vamos nós consegui uma vez e vou conseguir de novo. O foco dessa vez sou eu, minha alimentação e minha tividade física. Meu bebê já fez um ano e eu estou mais gorda do que nunca.

Escrever o que sinto e o que o que como me ajuda a analisar, de todos os ângulos, onde há acertos e erros, para que os devidos ajustes sejam feitos. Para o meu sucesso acontecer, eu preciso registrar meus avanços positivos. Por isso o ESCREVER PARA EMAGRECER. FOTOS 2009, 2010 e 2011. 13 de jan de 2016. SEMANA DE CONSULTAS MÉDICAS E MUITAS MUDANÇAS.

Quarta-feira, 10 de junho de 2009. Bifes de panela com batatas! Oje fiz para o almoço uma receita super simples e gostosa D . Esta carne é uma indicação da minha nutricionista a Dr. Cássia Lins, que está cuidando do meu peso e da minha saúde durante a gestação. Além das batatas, servir com uma saladinha e arroz de cenoura com ervilhas. Não tenho uma receita pronta, faço de cabeça como a nutricionista me ensinou. É mais ou menos assim.

Sabe aquela canção do engenheiros do Hawaii? Uns mais iguais que os outros. Pois é, no final eu tenho a sensação que por mais que se tente, que se prometa, a gente acaba não mudando e permanecendo igual. E é esse igual aos outros que me preocupa. Porque que o diferente é sempre o errado, é bobo, é o problemático? Passei o final da tarde pensando nisso. Querendo entender onde eu errei para não receber dos outros a verdade e a sinceridade. Fico por aqui processando, processando como uma página de internet.

Visualize um futuro brilhante, mesmo que nao combine com a sua situação atual. O limite esta dentro de si, na sua programação mental, e não nos desafios da vida. Comentários em Artigos! Terça-feira, 17 de setembro de 2013. Eu sei de cor e salteado o que devo fazer para emagrecer. Não creio que exista algo novo p saber. Mas entao pq toda essa teoria nao se reflete na pratica? Sexta-feira, 13 de setembro de 2013. Lençois para cama de casal.

esse é meu lema! Aqui será um diário de vitórias! Sexta-feira, junho 18. Segunda é o dia oficial de se iniciar o regime? Comigo é e sempre foi diferente! Nunca consegui começar na segunda e, sempre que começo em outros dias dá certo. Hoje fui até o quartinho da bagunça e tirei minha esteira, meu colchonete, minha caneleira, meus alteres e meus pesos. Ainda deixei lá a cama elástica, a bike ergométrica e a barra. Hoje estou de alma limpa! Ainda não .

PERDENDO O MEDO DE DIRIGIR! Segunda-feira, 14 de outubro de 2013. Nossa, hoje lembrei do blog e resolvi passar por aqui novamente. Como é ruim ver que boa parte do seu empenho foi jogado pelo ralo! Que raiva que dá! O fato é que engordei e muito. nos últimos tempos tenho vivido uma vida corrida, troquei de emprego, estou trocando de casa e acabei por descontar na comida algumas angústias. Hoje fui me pesar e estou com 69 kg, quase que voltou todo o meu peso de início do blog.

Blog para desenvolver os cuidados comigo mesma. Respeito, perdão, elogio, mimos, tempo, receitas light fáceis, cremes e dicas sempre disponíveis. Porque eu mereço! Terça-feira, 15 de janeiro de 2013. Tempo passa, mas não muda. Alguém anda visitando o blog. Vi, por exemplo, que há anos não almoço e que estou bem acima do peso. Percebi também, que exercício aeróbico físico intenso me faz muito bem. 3 frutas por dia;.

Domingo, 1 de março de 2015. Quantas Coisas Para relatar . Descobri Que sofro de Transtornos de Ansiedade Como Síndrome do Pânico, Assim Como Depressão. Estou Sendo acompanhada POR psiquiatra e Psicóloga. Tomo Medicamentos e As minhas dietas were Pará . Massssss com Tudo Mais ISSO, perdi cerca de 12 kg, JA Que a Síndrome Faz TERMOS náuseas, vômitos, Entre Otras Coisas horrorosas. Mudei de Emprego 2 vezes . Bem, hj Nao Estou Querendo ENTRAR EM muitos Detalhes.