Alles über mein Lauftraining und meine Wettkämpfe in und um Dinkelsbühl. Nachdem mir mein Achillessehne ja immer Probleme macht, hat mich nun ein befreundeter Orthopäde in meiner Vermutung bestätigt, das ich wahrscheinlich eine Haglundferse habe. Heute gabs da dann in Wilburgstetten den ersten Testlauf mit über 5km. Und der erste Eindruck war echt positiv. Nichts hat gedrückt oder weh getan. Es hat einfach nur Spaß gemacht. Am Sehnenansatz verspürte ich allerdings imme.

Seit über 500 Tagen bin ich nicht mehr gelaufen. Vermisst habe ich das nur selten, schließlich haben sich die Prioritäten in meinem Leben ein bisschen verschoben. Trotzdem soll das Laufen wieder ein Teil meines Lebens werden und so haben wir uns endlich einen Fahrradanhänger besorgt, den man auch zum Babyjogger umfunktionieren kann.

Warum trinken so wichtig ist. auch immer genug Flüssigkeit zu euch genommen? Viele von uns machen sich Gedanken über die Ernährung, nehmen aber eher selten ihre Trinkgewohnheiten unter die Lupe.

5 Meilen im strömenden Regen und eine Erleuchtung. Gestern habe ich mich bei bewölktem Himmel aufgemacht um die 5 Meilen zu laufen, die auf dem Plan standen. Ab Meile 2 kam dann der Wolkenbruch, es war großartig! Ich war nass, aber unglaublich glücklich. Ich hätte mehr Erdnussbutter essen können! Also habe ich mich für einen System- .

Eine Woche ist es nun vergangen, dass ich mich besonnen habe und mich wieder auf Ernährung und Sport konzentriere. Was hat sich jetzt geändert? Zuerst einmal habe ich heute Morgen mein Gewicht kontrolliert. Ziel war es, wenigsten nicht mehr zuzunehmen. Dies habe ich mehr als geschafft. Erstaunlicherweise habe ich ganze 3 Kilogramm verloren. Sehr schön! Fast schäme ich mich ja, wie schnell es wieder Aufwärts geht, nachdem ich über ein Monat gesündigt hatte.

Sport ist Mord oder der Weg ist das Ziel. 175 Huch so weit bin ich gelaufen! Mai 21, 2015. Versehentlich möchte ich fast sagen. Als ich dann aufmerksam wurde, waren 4 km vorbei und die musste ich auch wieder zurück, war keine Runde diesmal. Auf jeden Fall warens dann fast 8 km und die Zeit war für mich gar nicht soooo schlecht.

Town and Country mit MK Projektbau. Sobald es dämmert, schaltet.

Hier also etwas verspätet mein monatliches Update für Juni! Leider konnte ich im Zeitraum von Mitte Mai bis Anfang Juni aufgrund einer Fußverletzung keinerlei Sport betreiben. Mit dem aktuellen Stand kann ich durchaus zufrieden sein. Bleibt fit und bis bald,. Erfreulicher sieht es bei den bayrischen Schwa.