Przebiegliśmy dzisiaj rodzinnie Półmaraton Warszawski. Pierwszy raz nasza najmłodsza córa tak miała tak długo siedzieć w wózku biegowym. Trochę się tego bałem bo do tej pory biegaliśmy tylko razem w wózku treningowo zeszłej jesieni no i raz w Piaseczyńskiej Piątce. Po siedmiu kilometrach dogoniłem moją Karolinę i od tej pory biegliśmy już razem.

158 treningów, 1300 kilometrów, ponad 120 godzin biegu - do zrealizowania tegorocznego celu zabrakło. Dzisiejszy Bieg na Piątkę podczas 36. Wawerska Piątka i mało optymistyczne podsumowanie ostatnich miesięcy.

Blog ten jest po prostu o bieganiu po Warszawie i jej okolicach. Piątek, 12 września 2014. Wyścig z Radomia do Gdańska. Tym razem nie o bieganiu, tylko wyjątkowo o kolarstwie, bo i sprawa jest wyjątkowa. Poniedziałek, 18 sierpnia 2014. Bardzo dobry występ Polaków na ME w lekkiej atletyce. Brązowy medal na 800m wywalczyła Joanna Jóźwik. Jako jedyna z polskich biegaczek stanęła na podium. Nie dziwiła więc jej .

Muszę Wam się szczerze przyznać, że od jakiegoś czasu coraz rzadziej sięgam po książki o bieganiu. Jestem już nimi po prostu lekko znużony.

DOZ Maraton Łódzki z PZU 2015. DOZ Maraton Łódzki z PZU 2015. 36 PZU Maraton Warszawski 2014. 2 Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój 2015. I Cross Lasów Złotowskich o Puchar Nadleśnictwa Oleśnica Śląska. V Supermaraton Gór Stołowych 2014.

Krok za krokiem, oddech za oddechem, biegiem przez świat. Środa, 30 stycznia 2013. Albo przynajmniej bardzo pragniemy nimi być. Trudno się gra, kiedy na przeciwko Ciebie stoi najmocniejszy z mocnych przeciwników. Oczywiście zawiodłem się srodze, nogi nie chciały za bardzo nieść, temperatura -7 stopni Celsjusza pewnie też się nie przyczyniła do wyniku.

Cracovia MARATON poniżej 4 godzin. FIRST Marathon Training Program - poniżej 4 godzin. Program przewiduje trzy treningi biegowe w tygodniu, taka intensywność bardzo mi odpowiada. Dodatkowo trening biegowy powinien zostać uzupełniony o dwie dodatkowe aktywności fizyczne. W moim przypadku piłka nożna i pływanie.

8220;Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu. Piątek, 7 grudnia 2012. Z dniem 7 grudnia 2012 roku strona została przeniesiona na adres www. I od dzisiaj nowe posty będą publikowane tylko i wyłącznie tam. Niedziela, 2 grudnia 2012. Wtorek, 27 listopada 2012.