1 Banyak minum air putih. 2 Konsumsi menu bergizi dan seimbang. Pilihlah menu dengan gizi yang cukup, seimbang, dan bervariasi. Perbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah yang mengandung banyak serat dan zat gizi yang diperlukan tubuh serat. Sebisa mungkin hindari junk food dan makanan olahan, serta kurangi konsumsi garam dan gula. Satu lagi, jangan lupa sarapan pagi! Karena sarapan pagi dapat menunjang aktifitas kita sepanjang hari.

After you read this, you should delete and write your own post, with a new title above. To start a fresh post. Are some suggestions for your first post. You can find new ideas for what to blog about by reading the Daily Post.

8221; Pada dasarnya manusia tidak bisa hidup sendiri. Akan tetapi perlu diingat bahwa Tuhan selalu mengajarkan kita untuk bersikap mandiri. PART 1 Siang itu, 5 Oktober 2013 menjadi hari yang istimewa bagiku dan teman-teman.