Hoje é mais um dia para celebrar a pessoa fantástica que tu és. És querido, meigo, simpático, sempre disposto a ajudar, que estás aqui sempre, para tudo o que eu possa precisar. Tenho um enorme orgulho na pessoa que tu és. E hoje parece-me um bom dia para te agradecer por me aturares, sei que sou difícil, por seres o melhor irmão mais velho que poderia ter. Espero ter mais e mais momentos contigo, irmão. Foto que te tirei em Peniche.

Quarta-feira, julho 10, 2013. As 24 horas do dia chegam e sobram para tudo o que tenho que fazer, o que não chega é a minha energia, ando tão cansada tão cansada que este cantinho tem ficado meio esquecido. Todos os dias me lembro mas a energia não chega para tudo e se dar conta de um filhote, do trabalho profissional e as lides de casa já não é muito fácil com dois então, é a loucura. Segunda- Arroz de Polvo;. Terça - Costeletas de Porco com cogumelos dourados e arroz branco.

Quinta-feira, 15 de março de 2018. Ourivesaria tradicional cá da cidade. Em 9 meses de bebé já tenho três colares, uma pulseira e um porta-chaves alusivos ao pequeno. Segunda-feira, 12 de março de 2018. Já perdi a vergonha toda. Antes ainda disfarçava e aguentava ao máximo.

Para quem gosta de usar toda a cozinha e comer com prazer e saúde! Terça-feira, 22 de julho de 2014. Enviar a mensagem por email. Dê a sua opinião! Terça-feira, 19 de fevereiro de 2013. Paté de Atum e Abacate. Chegando a casa cheia de fome e com os hamburgueres para grelhar para o jantar ainda congelados, foi esta a escapatória! 1 lata atum em água. Pimenta preta moida na altura.

It takes FAT to burn FAT! Terça-feira, 22 de julho de 2014. Enviar a mensagem por email. Dê a sua opinião! Terça-feira, 20 de agosto de 2013.

- Receitas, Dicas, Conselhos, Curiosidades e muito mais. Sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015. E aqui estou eu outra vez a falar de panquecas! Sim panquecas proteicas claro! E desta feita as panquecas mais anabólicas de sempre. Panquecas são mais altas e consistentes, a massa tem mais volume e densidade. São normalmente cobertas com molhos ou xaropes. Aqui no blog tento fazer bem as duas.

Esparguete com pimentos assados e queijo de cabra. Os dias já nos preenchem com mais raios de sol, os meus níveis de energia parecem ter subido significativamente a acompanhar estes lindos dias de Primavera. Já só sonho com o Verão, férias e praia, mas apesar de tudo gosto muito da Primavera e o que ela nos trás. 300 ml de natas de soja. de queijo de cabra soft. 2 tomates secos ao sol cortados aos bocadinhos.

Lembram-se do plano para as seis semanas que tinha referido aqui. Cheguei à conclusão que de corpo total não tem assim muito, sendo muito focado nos braços. Assim sendo, e devido à memória muscular já sinto uma grande diferença nos braços tendo posto em prática o treino do plano apenas duas vezes. Dá para acreditar? Como eu fiz muitos anos de natação e alguns de pólo aquático, basta qq estímulo que os músculos dos meus braços e ombros desenvolvem muito rapidamente.

Este é um blog a toque de caixa! Porque adoro cozinhar e odeio perder tempo! Quase nasci no tapete da cozinha e aprendi a rabiscar nos livros de culinária da minha mãe! Onde jantamos hoje, mãe? No restaurante 4 patas! 4 patas, o que é isso? Nós os 4. e as 4 patas da mesa! E diga-se que não se jantava nada mal! 16 de jan de 2013.