Läran om hur arbetsredskap och arbetsmiljö påverkar människan kallas ergonomi. Många anser att ergonomi är viktigast för de som fysiskt anstränger sig i arbetet med att t ex lyfta tunga saker. Det har dock visat sig att ergonomi är lika viktigt för den som har ett stillsittande arbete med små belastningar på muskler, när man t ex jobbar vid en dator. Mus- och tangentbordsarbete är idag anledningen till många belastningsskador som anmäls idag. För att armarna ska må bra när man arbeta.

När du öppnar ett nytt dokument och skrivit ett arbete kan du gå in på fliken sidlayoutför att dela upp din text. markera då texten och gå in på fliken. När du går in på denna ser du ut som bilden visar. Vitsen med spalter är att du kan dela av din text och när du t. Nu kan du fixa och dona med dina spalter. 2 Sidhuvud,sidfot och sidnummer. Samma sak gör du när det gäller sidfot. gå tillbaka på fliken infoga.

Min filmidé är att jag ska visa att och vart det går att ladda ner gratis och laglig musik. Så att man inte bryter mot någon lag på vägen. Upplagd av Tåbias Larz Andärz.

Utan förväntningar kan man inte bli besviken. Allt eftersom tekniken utvecklas binds allt fler och fler arbeten till datorer och även arbetstiden framför datorerna ökar. En kombination av intensivt och statiskt arbete kanske? Det finns många saker att tänka på när du jobbar framför datorn under längre tidsperioder. Först och främst ska du sitta med rak rygg, slappna av i axlarna och undvik att få så kallad gamnacke, allt detta kan du lösa t ex med en bra stol med svankstöd.