Atendemos pequenos grupos em cada horário. Entre em contato conosco e saiba mais sobre nossas aulas e qual a mais indicada para você. A importância de evitar bebidas adocicadas.

Quarta-feira, 7 de janeiro de 2009. É na virada do ano quando mais ouvimos promessas e pedidos sendo feitos. Nesta época a esperança de realização deles aumenta praticamente cem por cento. Será que o novo personal trainer fará com que eu fique em forma? Será que a nova dieta que minha médica me passou terá bons resultados? Será que toda a paz, toda a saúde que pedi me serão consedidos? Desejo então, que neste novo ano todos começem as mudanças a partir de si mesmos! Aposto que t.

By Administrador Saúde e Força. Confira aqui o guia do Saúde and Força para você entrar em forma, ficar saudável e de bem com a vida. O Pilates é o seu aliado para ter um corpo saudável e equilibrado, com bem-estar e saúde? Quem não quer estar magro e em forma? Então veja que amagrecer não significa sofrer. Todos nós vamos envelher um dia. O segredo é fazer isso bem.

8 de novembro de 2010. Nós mulheres sempre ficamos na dúvida sobre qual exercício é melhor para emagrecer. Quem não deseja o corpo perfeito? E ainda mais chegando o verão. Poder colocar aquele biquíni minúsculo, sem vergonha alguma. Daí ao nos matricular numa academia. DICAS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR.

Terça-feira, 1 de dezembro de 2009. Se temos que falar dehigiene vamos falar de coisa q ue ninguém gosta de fazer ate mesmo por vergonha. Ensina a fazer a higiene. DrBactéria fala sobre higiene no Extra Debate. Esse vídeo traz consigo dicas importantes de higiene sobre o ponto de vista médico! Segunda-feira, 30 de novembro de 2009.