Jag gjorde en wrap till min frukost idag, enkelt och snabbt. Stek som en omelett låt den ligga lite längre så den stelnar till på ovansidan och vänd så den blir stekt på båda sidor. Lägg på något gott som du gillar att äta till frukosten. Denna passar även till picnic och jag tar med på flyget när jag ska utomlands. 2 gröna, 400 g.

LCHF står för Low Carb High Fat. Härom veckan gjorde vi de här underbart goda kycklingrulladerna med italienska smaker. Såg nyss att jag inte har publicerat receptet så här kommer det. Rulla sen ihop rulladerna och lägg dem i en ugnsform med skarven nedåt. In i ugnen på 200 grader i ca 15-20 min. Häll i det vita vinet.

Hacka vitlöken och fräs i olivoljan. Lägg upp på ett fat. Bryn köttfärsen i lite mer olivolja. Tillsätt vitlöken, krossade tomater och örter. Salta och peppra efter smak. Koka i ca 10 min.

Posted on 04 mars 2009. Skriver idag på bloggen i Kolhydrater i Fokus om den suveräna Formfixaren - länk här! Här hittar du programmet Formfixaren! Läs även andra bloggares åsikter om LCHF. 124; Leave a comment. Posted on 21 februari 2009. Ikväll kommer 2 vänner på middag. Jag ska dels göra laxen här ovan, från Tasteline, och dels min egen lax som är supergod och jättenkel, se nedan. Sätt på ugnen, 175-200 grader.

Har äntligen monterat mössor,tröjor och västar som ska till fjärrvärmen. Någon knapp ska ännu på plats och en eller annan knytning för mössa ska ordnas till men här lite bilder på vad jag stickat. Stjärnmössor,påhittemössor, väst, femtimmarskoftan, kråka, påhittetröja, alla har varit med i bloggen tidigare men här i färdigt skick. Yemenvästen i flerfärgat garn och fler stjärnmössor i flerfärgat alpint garn från Vartofta. Länkar till det här inlägget.

Ja nu är det dax säga hejdå till denna blogg. På grund av omstädigheterna har ingen lust att någon läser denna blogg och gottar sig m,m. Lite trist men är nog dax och stänga denna blogg har haft den sen 31 aug 2011 tills nu. Så tiden går fort och ni som vill följa med på nästa säg till så får ni komma i i min värld. Men jag tar inte in någon som är anonym som ja inte vet vem det är? Då får ni snällt tala om vem ni är. Ps är kvar en stund här så jag får med er alla kramis.

Min blogg och mina tankar och funderingar kring GI, LCHF, kolhydrater, proteiner och fetter. Dagarna dom går och går, efter varandra. Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag. Nu närmar det sig nyår igen och vad brukar då ske, jo det eviga nyårslöftet. Tar väl det i år igen. Upplagd av Vägen ner - en dag i taget.

En LCHF-ätande ung kvinna som nyligen flyttade hemifrån. Tycker om sina vänner, sin sambo och att träna såklart! Ikväll var jag, Malin och Sandra på filmstaden och såg Revolutionary road. har jag mycket kluvade årikter om. Jag hade väntat mig en lycklig Titanic-wannabe och det är filmen verkligen inte. Jag satt hela filmen och väntade på det lyckliga slutet, men det kom aldrig.