Jumat, 28 Januari 2011. 1 Hiruplah udara yang bersih dan sehat, udara pagipun cocok dan sangat baik buat tubuh kita. Sebisa mungkin hindari udara yang tercemar kayak asap rokok, asap kendaraan, atau debu. Bersihkan rumah agar udara di dalam ruangan tetap terjaga kebersihannya. 4 Kerja, olahraga dan istirahat harus seimbang. Kerja tanpa istirahat itu nggak ada gunanya. Olahraga perlu agar badan tetap bugar, sehat dan stamina pun prima. Olahraga banyak kok, dari olahraga yan.

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa merokok selain menyebabkan kecanduan juga menyebabkan banyak gangguan kesehatan, seperti kanker, impotensi, penyakit jantung, penyakit pernapasan, penyakit pencernaan, ginjal, efek buruk bagi kehamilan dan janin, dan masih banyak lagi. Dari sekitar 4000 macam zat kimia yang ada dalam rokok , setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan manusia. Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.

Berisi semua pengalaman ku . Minggu, 09 Mei 2010.