Vansbro triathlon 2015 - Racereport. Då är det dags att knyta ihop säcken och summera min för årets längsta tävling, Vansbro triathlon. Tävlingen är en halv Ironman och utgörs av 1,9 km simning, 90 km cykel och 21 km löpning. Fantastiskt trevligt, men också ett på många sätt, rätt jobbigt lopp. Inga problem, ut på cykeln efter knappt tre minuter. Som tidigare nämnts i min raceplan. Vadkompression bättre än kompressionsstrumpor! Jag förstår att den här tävl.

Här lägger jag ut egna funderingar och kommentarer i allehanda aktuella ämnen som intresserar mig. Svar på det senaste inlägget om Ukrainakonflikten. Jag har översatt, kortat och redigerat hans kommentar något. Tack för inlägget och försöket att förstå situationen och hitta lösningar. OSSE- observatörer finns ju där. Hjälper det? Länkar till det här inlägget.

Hädanefter kommer jag inte längre vara så aktiv med bloggen utan hänvisar istället till mitt kartarkiv. Bommar 12,13,15,16, ca 30 sekunder var och det är helt kört. När jag även bommar 18 flera minuter får det vara nog. Kastar in handduken och springer raka vägen mot mål. Tommy gjorde också ett stabilt lopp på sista etappen och vi grejade en silvermedalj i.

If you are not automatically transported to my homepage, click here.

I wrote a book on personal productivity called Pomodoro Technique Illustrated. It was initially published by Pragmatic Bookshelf. My blog is called Brainmoda. I give public courses in Personal productivty and Regex. Let me know if you want any of these courses in-house at your company. They are easily adjusted in length and skill level to suit you.