Segunda-feira, 3 de novembro de 2014. Por onde anda a Carol? E algumas reflexões sobe minha autoimagem negativa. E ai pessoal, tudo bem com vocês? O post de hoje tá bem reflexivo, dilemas de Carol rsrs. O caso é que como vocês já notaram, eu venho e volto com o blog, me animo mando ver e de repente paro novamente. Isso não é reflexo do meu trino e da minha rotina na academia, eu continuo firme e forte como sempre. Um dia quero ser assim,. O que se passa então? Por que as pes.

PA - Papas de Aveia linhaça canela sementes de girassol 1 colher de chá de açúcar amarelo framboesas. Almoço - 2 filetes de peixe 3 colheres de arroz brócolos. LT - 1 Pêssego 2 bolachas de milho. Jantar - 1 Espetada de Perú espinafres. E ontem o meu dia foi assim. estava tudo a correr bem não fosse o calor que se fez sentir e não consegui resistir a um gelado depois de jantar! Não tenho bebido muito água. a ver se hoje bebo mais! Beringela recheada com carne .

Sexta-feira, 7 de junho de 2013. Posts em dia seguidos, parece mentira! Bem, então esta semana eu tenho estado a esforçar-me por voltar a fazer o meu plano de treino de musculação como fazia antigamenteao,. Adoro este instrutor e cada vez apanho melhor a técnica do Jump.