Egyszerű, gyors, olcsó, finom, több napi kaja. Ha valaki nem vágja itt a recept, 4 személyre, két napra, de a bepötyögitek a keresőbe, rengeteg receptet lehet találni. Fontos változtatás volt részemről, hogy NEM rántom be, helyette sűrű olasz paradicsomot használok, nem a tipikus magyar paradicsomlét. Én pulykacombból készítem, de lehet sertéscombból is vagy csülökkel. Nekem az már kicsit tömény. 1 kisebb fej káposzta vagy 70-80 dkg savanyú kimosva. A legjobb ebben az ételben az, h.

Alapvetően rendszer követő és kereső embernek tartom magam. Szeretném a tanítványokat egyensúlyba hozni - első és hátsó mozgáslánc, tolás és húzás, stb. Vagyis nem az edzésprogram, hanem annak alanya kellene egyensúlyba kerüljön. Csoportos edzésben megvannak a kompromisszumok persze, de törekszünk erre. Persze azon túl, hogy máris nem arra használják amire ez való.

Tuesday, January 21, 2014. Az archívum itt marad, de az újabb posztok már itt. Monday, December 02, 2013. Egy fórumban volt nemrég egy érdekes beszélgetés, többek között Brett Jones, Mark Toomey, Rob Lawrence közreműködésével. Ez egyébként egy nálunk is egyre inkább megfigyelhető. És szerintem kimondottan veszélyes trend. Fontos, sőt olykor elkerülhetetlen, hogy az ember a szakterülete határain túlpillantson és esetenként a határtudományok területére merészkedjen. DE! A mindenféle szintű iskolák, tanfoly.

alkalommal vettem részt a zalaegerszegi hagyományos szilveszteri futáson. Eddig kétszer futottam a 11 km-t, de idén kicsit komolyabbra vállalkoztam. 24 km-es félmaratoni táv volt a cél. lett, gratulálok neki! Most hamarabb sikerült felérnem a toronyhoz, mint a m.

Először is, minek írok egy 3 éve elhanyagolt blogba? Végülis azért, mert a jelek szerint több embert érdekel a véleményem bizonyos témákban, mint azt magamtól gondolnám. Úgyhogy most megpróbálok bővebben válaszolni a zánkai 24 órás kapcsán legtöbbször feltett 2 kérdésre. Hogy érzem magam egy 24 órás alatt, mi játszódik le bennem? Hullámhegyek, hullámvölgyek, izomfájdalom, stb. Mit eszek, iszok? Milyen volt össztelóssal menni? Mennyiben érzem másnak mint a merevfarút, jobb-e,? Bár m.

Kyokushin és Kettlebell edzés naplót vezetek ezen a blogon. Csíky Ferenc RKC, SMR. Hol van kedv, hol nincs.

Most az edzéseimet rögzítem itt, de majd kiszínezem más jellegű, gondolatébresztő, könnyen emészthető témákkal is. Üdv Tamás, Neeem, sztem 30 perc, de nem ez a lényeg. most próbálom növelni a volument. Ksözi, hogy te is eljöttél a csapatba snatchelni! 201008. Wellcome back Comrade Milko! 201008. Szia Dííí, Köszi szépen. Hamarosan meg kell néznem újra, hogy megvan-é. Huh, az most l.

7es dobás 40 sn 7 perc alatt. 5 1,1 mp 32 kg.