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The site had the following in the homepage, "Bonjour j6 et j7 fait , j ai juster inverser les deux jours car hier j été trop fatiguer pour faire du sport, entre les courses et le menage." I noticed that the web site stated " Du coup hier repos aujourd hui plyometric cardio circuit." They also stated " Mais qu est ce que ca fait du bien. Comme l indique le titre pure cardio, effectivement, c est du pure! Chaud chaud chaud, je n ai pas reussi a suivre le rythme sur certains exercice, notemment lorsque on fait les pompes en sautant! Mais bon toujours aussi motiver pour le reste! Au début je m."