This blog was created to share with you everything that I enjoy and have found useful on my own personal fitness journey. Orange Mango and Raspberry Lemonade. Both are 95 calories, 3 g carbohydrates and 20g protein. Feature Friday with Gail Campos.

Nu är det vår i Svandammen. Änderna spritter omkring i vattnet, halkar runt på isen som är kvar eller ligger och njuter i solen, och en del försöker äta gräs, precis som Alexander. För er som inte vet så är Alexander en knölsvan som bor permanent i Svandammen. Han är närmare 20 år gammal och kom till Uppsala från Pildammsparken i Malmö 1997. Fast det är lite sorgligt med Alexander, för han är ju den enda knölsvanen där i dammen. Hur ska han hitta en partner? Söndag 4 mars 2012.

I hit the 100 milestone yesterday and totally forgot to blog about it! I did it, in 37 days and I feel so good. I hope they feel as impowered on when they reach that goal as I do! It truely does give you something great to work for. Now as for my next goal. are you ready? Tuesday, September 27, 2011.

Tuesday, January 29, 2013. Firstly, let me apologize for the lack of posts recently. I arrived in Kinshasa the first week of September, 2012 and began assisting veteran missionaries Wayne and Sylvia Turner. They have been here in Kinshasa for many years, and were preparing to retire and return to California. That was not the original plan, but with some unrest occurring in.