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Jueves, 10 de febrero de 2011. Planificar es la clave para la preparación de comidas saludables. La planificación de comidas saludables puede ser difícil, especialmente si se cocina para una familia que está acostumbrada a una rutina de comidas poco saludables. Con algunos conocimientos de nutrición básica, sin embargo, puede lograr que su familia coma sano incluso sin darse cuenta. La clave para crear comidas saludables es planificar.
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10 CONSEJOS PARA VIVIR MEJOR. Una buena alimentación, ejercicio físico y un modo de vida saludable previenen enfermedades y aseguran la calidad de vida. La educación nutricional y el fomento del deporte debe iniciarse desde la infancia. Y esto debe ser una prioridad para nuestra sociedad. Los adultos deben dar buen ejemplo con hábitos alimentarios saludables a los niños y adolescentes.
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