გამოვლინდა ხუთი გამარჯვებული, რომლებსაც გადაეცემათ სიგელები და ფასიანი საჩუქრები.

შემოგვიერთდი და გახდი აქტიური მოქალაქე! რამდენიმე ხნის შემდეგ შეიძლება მოგვინდეს ჩვენი Username-ს და პაროლის შეცვლა.

ოცა ძალიან გვეჩქარება, გვშია და არ გვაქვს იმის დრო, რომ მშვიდად მივირთვათ, ყველაზე კარგი გამოსავალი სწორედ სწრაფი კვებაა. თანაც გემრიელია და სულ აღარ ვაქცევთ ყურადღებას თუ როგორ ვანადგურებთ ორგანიზმს. სწრაფი კვებისას ადამიანი ჭამს ჰოთდოგს, ჰამბურგერს, შაურმას, ჩიფსს და სხვა. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ისეთი გემრიელია, რომ ჩვენ ჭამის დროს არც კი ვუფიქრდებით, რომ ასეთი საკვების დიდი რაოდენობით მიღებით საშინელ საფრთხეში ვაგდებთ ჩვენ ორგანიზმს.

ვარჯიში ჯანსაღი ცხოვრებისათვის აუცილებელია, მაგრამ არსებობს გარკვეული წესები, რომლის დაცვაც სავალდებულოა. ვარჯიშამდე ორი საათით ადრე მაინც უნდა მივირთვათ. ეს ამცირებს დაღლილობას და წვავს კალორიებს. გამარჯვებული გუნდი, რომელიც მონაწილეობას მიიღებს შემდგომ სპორტულ შეჯიბრ , მხიარულ სტარტებში. მე ვარ გოგა მეგრელიშვილი, ქვემო ხვითის საჯარო სკოლის მოსწავლე და ამასთანავე სამოქალაქო კლუბის წევრი.