Summer Solstice June 21st, 2015. The Yoga Centre on Victoria Street is is offering a 2-part, 12 week Beginners Yoga Course. Showing posts 1 - 1.

Yoga ist ein ganzheitliches und universelles System, das Körper und Geist harmonisch entwickelt. Er kann von uns allen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Religion erlernt werden. Zählt zu den wichtigsten zeitgenössischen Exponenten des Yoga. Er hat diese alte und oft missverstandene Lehre zu neuem Leben erweckt und für den modernen Menschen zugänglich gemacht. Der Iyengar-Yoga steht dem bei uns bekannteren Hatha-Yoga nahe. Lehrt mit viel Kompetenz, organisiert und kommuniziert für die Schule und schaf.

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Rabu, Agustus 12, 2015. Semenjak malam aku menahan nafas. Mengatur detak jantungku agar menghela pelan saja tak perlu buru buru. Tapi aliran darah terus berpacu seakan tak ingin kehilangan waktu lagi. Karena harus ku akui jauh di dalam dadaku. Bahkan aku tak sempat menghela nafas lagi untuk detik ini. Jalanku menunduk menahan langit runtuh menimpaku. Mataku terbanting puing puing awan kelam yang jatuh butir demi butir tak dapat ku tahan. Pergi meninggalkan hujan yang tak kunjung reda.

Hatha yoga is een fysieke vorm van yoga waarin lichaamshoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen centraal staan. De yoga oefeningen hebben een gunstig effect op het functioneren van zowel lichaam als geest. De spieren en gewrichten worden versterkt en beter doorbloed.