Tjena Slick i örat på en onsdag! Det här var förra veckan. Den här veckan slängde vi på 5 min till. Man ser hur kurvan hoppar efter 5 min. Sen ökande till 172 bpm. Den dagen hade jag hög puls och låg i mer än en timma över 170 bpm, vilket är ganska högt för mig att orka. Nu är mitt mål malvmaraton på Sicilien.

Sitter på tåget från Göteborg fyra dagar efter målgång vid höga kusten bron. Årets längst och hårdastelopp i tävlingkalenderna var spikad till 27 juni. Ö till Ö den 7 sept i alla ära är tuff men långt i från denna tävling. Ursäkta CNN och alla swimrunners men detta är knallhårt. 3700 höjdmeter på stigar med massa blöta klippor, rötter och annat utmanande.

Många säger att livet rusar iväg. Inte mitt, det står rätt så stilla måste jag säga. Tiden däremot, den står allt än stilla! Känns som att jag har några timmar mindre per dag än vad alla andra har! Fattar inte hur folk hinner med att ränna än hit än dit, göra ditt och göra datt, städa, baka och laga mat. Vad har jag hunnit utföra denna veckan till exempel? Var en ledig dag. Lunch med mamma, frisörbesök och gymbesök med gubben min. Så såg vi True Detective innan jag började att jobba.

Hurra, hurra, hurra, hurra - Jubileumsloppet Holmsund 2015. In Bern gibts die BEA, in St. Gallen die Olma und in Nordschweden die Nolia. Schlechtes Wetter ist aufgezogen, dies motiviert, den Weg nach Umeå unter die Räder zu nehmen und die grösste Messe Norrlands zu besuchen. Zudem hat Hans, der Leiter der Läufergruppe des IFK Umeå, dem wir beim Run de Vindelälven. Bevor die Beine vor Pflastermüdigkeit stöhnen, laden wir unsere Energiespeicher mit dieser Süss.

Vi har haft en helt underbar vecka uppe i Jämtland! De första två nätterna sov vi i tält i Storulvån och tog en löptur bort till Ulvån en av dagarna. Benen var rätt så möra efter fjällvandringsveckan i Norge. Men vi fick ihop 12 km och ju längre vi höll igång desto bättre kändes det. Just idag är jag stark. Tänkte igenom alla positioner, hållning och tempo. Det mest sköna var att jag .