När jag inte ägnar mig åt en aktiv fritid arbetar jag som psykolog- vilket inte är ett tema här på bloggen men i en del inlägg kan psykologiska aspekter finnas med som ingrediens. 1 dl torkade aprikoser eller dadlar. Vispa upp äggvitorna lite och blanda ner.

Den här bloggen handlar om mitt liv som ultralöpare och vägen mot mina drömmar! Batteribyte Garmin Forerunner 305. Det som inte får hända! I onsdags efter att ha tränat ett 6-timmars backpass i Kungsberget, Gävle tog jag tåget från Centralstationen i Stockholm för att åka hem. Jag sprang tillsammans med Ellen- Pace on earth. Och vi var på jakt efter många höjdmeter! Vi tränar för att klara UTMB. Så det här var inget. Nöjda efter 6-timmar och knappt 2000 hm åkte vi till Stockholm. De sakerna som var i väs.

Min plats, helt enkelt. I helgen har jag börjat känna igen mig själv igen, så jag håller alla tummarna att influensan flytt sin kos nu. I helgen har det varit premiär för Pillerill med orienteringstävling och Skruttafisan hade sin tredje helg i skogen. Alltid kul att vara med när de tävlar. Jag var med dom idag och igår och fick lite utomhustid. Helt ljuvligt, även om det behövdes underställ. Inte bra med tid över.

Så hittar du nya löprundor! Empire State of Mind. Inte helt oväntat så hade jag en dejt med Zwift igår. Vi är rätt tighta these days Zwift och jag. I min enfald tänkte jag att jag skulle testa ett nytt intervallpass. Vad är zwift, ja bra fråga? Men vad är zwift egentligen? Mars 10, 2018.

En blogg om träning, löpning, styrketräning och familjeliv. Är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv. Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra. Det här är Mia! Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig.

Hade lagts upp i Lonesome Runners-gruppen.

Om hur jag försöker leva hälsosammare. Fan vad härligtdet var att springa! Jag kände mig stark och i kontroll över min kropp. Två pass på en dag. Istället njuter jag av kvälls-sol, skön fotölj och bra bok.

Om att härja i skogen, paddla, åka skidor, yoga. Röra på sig helt enkelt. Kvällen avslutades med löpning blandat med gång. Tror det kan bli riktigt bra det här efter besöket hos sjukgymnasten på onsdag. Så jag är nöjd med kvällens insats. Kan tipsa om att pilates .